English to Hebrew: Anti-aging: myth or science?
General field: Other
Detailed field: Nutrition | |
Source text - English
Anti-aging: myth or science?
It's no secret that everyone wants to "stay young". Does that mean we want time to stand still? No! Most of us wouldn't want to miss the opportunities, experiences, and achievements that every year brings. And no matter what we do, our next birthday will have a higher number attached.
So, what is "anti-aging" about?
It's about staying healthy, energetic, supple, and with all our mental capacities.
Many people consider deterioration and disease inevitable symptoms of aging, but that's not the case! Studies show that only 30% of the factors that determine our health and well-being at any age are genetic, while a whopping 70% are within our control!
| Translation - Hebrew
אנטי-אייג'ינג: מיתוס או מדע?
זה לא סוד שכולם רוצים להישאר צעירים. האם פירוש הדבר שאנחנו רוצים שהזמן יעמוד מלכת? לא! רובנו לא מוכנים להפסיד את ההזדמנויות, החוויות, וההישגים שכל שנה מביאה.
ומה שלא נעשה, ליום ההולדת הבא שלנו יוצמד מספר יותר גבוה.
אז מה זה בעצם "אנטי-אייג'ינג"?
זה להישאר בריאים, אנרגטיים, גמישים, ועם תפקוד מוחי תקין ומלא.
הרבה אנשים מתייחסים לניוון וחולי כ"סימפטומים" בלתי נמנעים של הזיקנה, אבל לא כך המצב! מחקרים מראים ש30% בלבד מהגורמים שקובעים את בריאותנו ואיכות חיינו הם גנטיים, ו70% (!) הם בשליטתנו.
|
English to Hebrew: Sports and Nutrition – two sides of the wellness coin
General field: Other
Detailed field: Nutrition | |
Source text - English
It's common knowledge that physical activity and balanced nutrition help to keep us fit and healthy. Not everyone realizes, however, that one without the other is less beneficial at best, and can actually be detrimental.
People who work out regularly, and especially those who engage in strenuous and/or prolonged aerobic exercise, need appropriate nutrition for their active lifestyle.
There are four nutritional elements that take on special meaning when coupled with physical exercise: water, carbohydrates, proteins, and anti-oxidants.
| Translation - Hebrew
ידוע לכל שפעילות גופנית ותזונה מאוזנת עוזרות לנו לשמור על בריאות וכושר. אמנם, לא כולם מודעים לכך שאחת בלי השנייה פחות מועילה במקרה הטוב, ויכולה אפילו להזיק.
אנשים שמתאמנים בקביעות, ובמיוחד אלה העוסקים בפעילות אירובית מאומצת ו/או ממושכת, זקוקים לתזונה המותאמת לאורח החיים הפעיל שלהם.
יש ארבע אלמנטים תזונתיים שמשמעותיים במיוחד כאשר הם משולבים בפעילות גופנית: מים, פחמימות, חלבונים, ונוגדי חמצון.
|
Expertise