Het kan stress veroorzaken wanneer koppels te weinig seks hebben - door Silvia Julkin

Een uiterst interessante studie, uitgevoerd in het kader van het project Theratalk van de universiteit Göttingen, wekt bij veel mensen verbazing. Tot nu toe meende men dat teveel seks stress zou veroorzaken. Maar uit de resultaten van het project blijkt dat precies het tegendeel het geval zou kunnen zijn. Als mensen te weinig seks hebben met elkaar, kan hoge stress juist het gevolg zijn.

Dat wisten we altijd al, denken de sekslustigen onder ons nu wellicht. Het is genoegzaam bekend dat stress een lustdoder is. De onderzoekers in Göttingen hebben echter ontdekt dat een gebrek aan seks ook het stressniveau kan verhogen. Wanneer koppels dit overkomt, komt hun relatie in een negatieve spiraal terecht waaruit ze zonder hulp nog maar moeilijk kunnen ontsnappen. Meer dan 30.000 mannen en vrouwen namen deel aan het project. Eén derde onder hen, zij die maximaal één keer per week seks hebben met elkaar, storten zich hals over kop in het werk. Duidelijk een vorm van frustratieverwerking over het verprutste liefdesleven thuis. Des te minder er gebeurt in het eigen bed – of waar dan ook –, des te meer stijgt de arbeidswoede van de betrokkenen.

Wie daarentegen al twee keer per week met zijn partner vrijt, vat het werk op een meer ontspannen manier aan. Werkgevers spitsen wellicht de oren en worden onrustig. Motto: mijn mensen moeten minder seks hebben dan presteren ze meer. Toch zou het tot in de chefetages moeten doorgedrongen zijn dat mensen kunnen opbranden en in een depressie terecht kunnen komen, met alle ziekteverzuim van dien. Overdreven werklust is niet gelijk aan productiviteit. Een seksueel actief en ontspannen persoon kan beslist succesvol zijn.

Een gebrek aan seks leidt tot stress en stress is op zijn beurt weer een lustdoder. Experts spreken daarom van een neerwaartse spiraal die tot een definitieve relatiebreuk kan leiden. Seksuele frustratie en ontevredenheid zijn de eerste indicatoren. Daarom is het belangrijk dat koppels steeds aandacht hebben voor hun seksueel leven, voor hun voldoening en ook voor hun individuele bevrediging. Het is vooral belangrijk om met elkaar te praten, en dat zonder voorbehoud. Zwijgen uit schaamte of om de partner te ontzien, is uit den boze. Als partners er niet alleen in slagen om deze zaken te bespreken en op lange termijn gelukkig te zijn, dan is relatietherapie aan te raden. Verdringing leidt immers tot het einde van de relatie of tot andere drama's. Terug naar de studie. Seksueel gefrustreerden nemen vaak verplichtingen op zich, waar ze zich vervolgens nog maar moeilijk aan kunnen onttrekken, zoals een actief engagement in een vereniging. Men zoekt op die manier afleiding voor de acute seksuele frustratie. Maar zo heeft men weer minder tijd voor de eigen relatie, met alle negatieve gevolgen voor de seksuele tevredenheid van dien natuurlijk. Een uiterst gevaarlijke duivelskring!

Paren die te weinig seks hebben, kunnen gestrest raken! door Silvia Julkin

Een uitermate interessant onderzoek van het project Theratalk van de Universiteit van Göttingen heeft veel mensen verbaasd. Tot nu toe geloofden de meeste mensen dat te veel seks tot stress zou leiden. Maar als we de resultaten van het project mogen geloven, zou het tegendeel wel eens het geval kunnen zijn: als mensen te weinig seks met elkaar hebben, zou dit tot meer stress kunnen leiden.

Dat hebben we altijd al geweten, zullen de liefhebbers van seks nu denken. Het is bekend dat stress funest is voor de hartstocht. In Göttingen zijn ze er echter achter gekomen dat te weinig seks tot meer stress kan leiden. De betrokken koppels raken in een neerwaartse spiraal die een negatief effect heeft op hun relatie en waaruit ze zonder hulp nauwelijks nog kunnen ontsnappen. Meer dan 30.000 mannen en vrouwen namen deel aan het project. En uit de resultaten bleek dat een derde van hen die maximaal één keer per week seks hebben, zich volledig in hun werk storten. Een manier om hun frustratie af te reageren over hun ingeslapen liefdesleven in de eigen slaapkamer. Hoe minder tijd er wordt doorgebracht in bed - of waar de daad ook plaatsvindt, hoe ijveriger de ondervraagden in hun werk waren.

Wie echter twee keer per week seks met zijn of haar partner heeft, is meer ontspannen op het werk. Werkgevers zullen nu wel de oren spitsen en onrustig worden. De conclusie: mijn werknemers moeten zich minder met seks bezighouden, dan presteren ze meer. Maar zelfs op managementniveau moeten ze nu toch weten dat mensen kunnen opbranden en in een depressie kunnen raken. Met het bijbehorende ziekteverzuim. En bedrijvigheid is niet hetzelfde als productiviteit. Een seksueel actieve en ontspannen persoon kan zeker succesvol zijn.

Dat een gebrek aan seks tot stress leidt, wat vervolgens weer niet bevorderlijk is voor de hartstocht, lijkt duidelijk. Deskundigen spreken van een neerwaartse spiraal. En op de lange termijn kan dit het einde van de relatie betekenen. Aanwijzingen zijn seksuele frustratie en ontevredenheid. Daarom is het belangrijk dat koppels hun seksuele activiteiten en hun tevredenheid en individuele bevrediging steeds in het oog houden. Het is vooral belangrijk dat beide partners open met elkaar praten. Zwijgen uit schaamte of zelfs uit verkeerd begrepen toegeeflijkheid is fout. Als het twee mensen samen niet lukt om erover te praten en langdurig gelukkig te zijn, is relatietherapie aan te bevelen. De problemen verdringen is de eerste stap op weg naar een mogelijk einde van de relatie of andere drama's. Terug naar het onderzoek. Mensen met seksuele frustraties gaan vaak verplichtingen aan waar ze maar moeilijk vanaf komen, bijvoorbeeld activiteiten in het verenigingsleven. Maar dit is slechts een afleidingsmanoeuvre voor de acute seksfrustratie. Daardoor houdt men minder tijd over om aan de eigen relatie te besteden, en dat heeft natuurlijk weer een negatief effect op de seksuele tevredenheid. Een zeer gevaarlijke vicieuze cirkel!

Als partners te weinig seks hebben, kan stress het gevolg zijn! door Silvia Julkin

Een uiterst interessante studie van het project Theratalk door de universiteit van Göttingen (BRD) heeft veel verbazing geoogst. Tot nu toe geloofde men over het algemeen dat teveel seks stress zou veroorzaken. Maar het project bracht aan het licht dat precies het tegenovergestelde het geval kan zijn. Als mensen te weinig seks met elkaar hebben, dan kan hevige stress het gevolg zijn.

Dat wisten wij al lang, zullen de sekslustigen van vandaag de dag denken. Het is bekend dat stress een lustkiller is. In Göttingen heeft men echter ontdekt dat gebrek aan seks het stressniveau kan verhogen. De getroffen stellen raken in een maalstroom van vijandigheden, waar ze zich maar moeilijk aan kunnen ontworstelen zonder hulp van buitenaf. Meer dan 30.000 mannen en vrouwen namen deel aan het project. Een derde van hen had maximaal eenmaal per week seks met elkaar. De uitkomst van het onderzoek was dat deze groep zich vol overgave op zijn werk bleek te storten, een methode om frustraties te verwerken die voortkomen uit het tanende liefdesleven thuis. Hoe minder er in bed (of waar dan ook) gebeurt, hoe groter de werkdrift.

Wie daarentegen tweemaal per week seks met zijn partner heeft, die laat zich op zijn werk niet gek maken. Werkgevers, spits de oren en maak je zorgen. Hoe klinkt dit: mijn mensen zouden minder seks moeten hebben, dan krijgen ze meer voor elkaar. Het zou echter ook tot managementniveau moeten zijn doorgedrongen dat werknemers een burn-out kunnen oplopen en zelfs depressief kunnen raken. Met alle uitvalsgevolgen van dien. En activiteit wil niet altijd zeggen dat men ook productief is. Een seksueel actieve, ontspannen mens kan zeer succesvol zijn.

Gebrek aan seks veroorzaakt stress, en stress is een lustkiller. Deze processen versterken elkaar. Experts spreken van een neerwaartse spiraal, die voor een relatie zelfs uiteindelijk fataal kan zijn. Seksuele frustratie en ontevredenheid zijn aanwijzingen dat het de verkeerde kant uit gaat. Daarom is het belangrijk dat stellen niet alleen in de gaten houden hoe het staat met hun seksuele activiteiten en hun mate van tevredenheid, maar ook met hun eigen bevrediging. Het is vooral van belang dat men zonder voorbehoud met elkaar praat. Het is niet goed om te zwijgen uit schaamte of omdat je ten onrechte veronderstelde dat je je partner moest ontzien. Als het niet lukt om er met zijn tweeën over te praten en zo je geluk te vinden, dan is het aan te raden in relatietherapie te gaan. Als je het gaat verdingen dan zet je koers naar een mogelijk einde van je relatie of wat voor ander drama dan ook. Terug naar het onderzoek. Seksueel gefrustreerde mensen gaan vaak verplichtingen aan, waar ze maar moeilijk weer van af komen, zoals bijvoorbeeld verenigingsactiviteiten. Op die manier zoekt men alleen maar afleiding van acute seksuele frustratie. Het gevolg is dat je minder tijd hebt voor de eigen relatie, hetgeen natuurlijk weer negatieve gevolgen heeft voor de seksuele tevredenheid. Een zeer gevaarlijke vicieuze cirkel!

Een zeer interessante studie over het project Theratalk, uitgevoerd door de universiteit van Göttingen, verbaast vele mensen. Tot op heden dachten de meesten onder hen dat te veel seks stress zou veroorzaken. Doch de evaluatie van het project bewees precies het tegenovergestelde. Als mensen te weinig seksen, kan dit meer stress tot gevolg hebben.

Dat hebben we toch altijd geweten, kunnen de hedendaagse seksliefhebbers denken. Stress is een bekende "Lustkiller". De onderzoekers uit Göttingen ontdekten immers dat een gebrek aan seks het stresspeil doet stijgen. De getroffen paren bevinden zich in een relatievijandelijke maalstroom, waaruit ze op eigen kracht nauwelijks kunnen ontkomen. Meer dan 30.000 mannen en vrouwen namen aan het project deel. Uit het resultaat bleek dat een derde onder hen, die ten minste een keer per week seks hadden, zich halsoverkop op hun werk storten. Een manier van frustratieverwerking van hun verprutst liefdesleven onder het echtelijk dak. Hoe minder bedactiviteiten plaatsvinden, hoe groter de werkdrift van de betrokkenen.
Wie echter twee keer per week met zijn/haar partner sekst, werkt rustiger op de arbeidsplaats. Werkgevers kunnen de oren spitsen en ongerust worden. Leidmotief: Mijn medewerkers moeten minder seksen, dan presteren ze beter. Het kader zou echter moeten begrijpen dat mensen opbranden en depressief kunnen worden. Met daarbij behorende afwezigheden. Bovendien is intensieve inspanning niet altijd synoniem met productiviteit. Een seksueel actieve en ontspannen persoon kan door de band genomen succesvol zijn.
Een gebrek aan seks en stress, wat op zich een "lustkiller" is, gaan hand in hand. Experts spreken over een neergaande spiraal. Dit kan op termijn het einde van een relatie kan betekenen. Symptomen zijn seksuele frustratie en ontevredenheid. Bovendien is het belangrijk dat paren hun seksuele activiteiten en bevrediging alsook hun individuele bevrediging steeds voor ogen houden. Het is bijzonder belangrijk om zonder voorbehoud met elkaar te spreken. Zwijgen uit schaamte of wegens een helemaal verkeerd begrepen overweging is fout. Indien twee mensen er niet alleen toe komen daarover te praten en gedurende lange tijd gelukkig te zijn, valt relatietherapie aan te bevelen. Verdringen is een stap in de richting van een mogelijk einde van de relatie of van andere drama’s. Terug naar de studie. Seksueel gefrustreerde personen gaan vaak verplichtingen aan, waar ze nog moeilijk vanaf komen. Zoals deelname aan het verenigingsleven. Daardoor wil men acute seksuele frustraties afwenden. Bijgevolg blijft er weinig tijd over voor de eigen verhouding, wat een negatieve weerslag heeft op de seksuele tevredenheid. Een uiterst gevaarlijk vicieuze cirkel.